MBSR-Kurs Köln

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Organisatorisches

Der MBSR-Kurs findet an acht wöchentlichen Abendterminen à 2 Zeitstunden statt.

Ich biete den Kurs für maximal 10 TeilnehmerInnen an, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten.

An einem zusätzlichen Termin am Wochenende findet ein Seminartag zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis 
( insgesamt 6 Stunden) statt.

Nach Beendigung des Kurses kann bei Bedarf ein abschließendes Einzelgespräch angeboten werden.

Während des Kurses unterstützen begleitende Übungs-CDs und Arbeitsmaterialien die effektive Integration der Praxis in den persönlichen Alltag.

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