Kursablauf

Der MBSR-Kurs findet an acht wöchentlichen Abendterminen à 2,5 Zeitstunden statt.

Ich biete den Kurs für maximal 10 TeilnehmerInnen an, um eine vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten.

An einem zusätzlichen Termin am Wochenende findet ein Seminartag zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis 
( insgesamt 6 Stunden) statt.

Nach Beendigung des Kurses kann bei Bedarf ein abschließendes Einzelgespräch angeboten werden.

Vor Kursbeginn findet ein persönliches und individuelles Vorgespräch statt, das dem Kennenlernen und der Entscheidungsfindung dient. Dieses Gespräch ist kostenlos.

Während des Kurses unterstützen begleitende Übungs-CDs und Arbeitsmaterialien die effektive Integration der Praxis in den persönlichen Alltag.